Program gratis untuk Android, oleh INNO DIETS UAB.
Sensa adalah aplikasi yang mudah digunakan yang membantu Anda membangun kedamaian dalam diri Anda dari awal. Apakah Anda merasa cemas, selalu merasa terganggu, atau bahkan depresi, Anda tidak sendirian. Kami ingin Anda merasa dipahami dan didukung.
Sensa hadir untuk membantu Anda dengan hal-hal berikut:
- Dapatkan dukungan untuk tantangan yang Anda hadapi
- Membuka informasi yang didukung secara ilmiah untuk membantu Anda memahami diri sendiri lebih baik dengan syarat Anda sendiri
- Dapatkan pelajaran harian yang dipersonalisasi tentang kesehatan mental
- Pelajari untuk mengidentifikasi pikiran-pikiran yang membuat Anda cemas atau terganggu
- Buat kebiasaan sehat jangka panjang
- Mulai rutinitas harian yang membawa kedamaian ke hari Anda
- Bangun ketahanan Anda terhadap stres
- Lacak suasana hati Anda dalam jurnal suasana hati
- Analisis pola yang muncul, identifikasi pemicu emosional, dan memahami diri sendiri lebih baik setiap hari
- Buat gaya hidup sehat
- Pelajaran yang disesuaikan dengan kecepatan Anda
- Tips dan strategi membangun kebiasaan
- Penilaian mingguan
- Latihan cepat untuk meredakan stres
- Sudah waktunya untuk memulai perjalanan Anda.
